What.We.Love

Mein Yoga-Angebot an dich

Yoga Specials

N.The.Hood.Yoga - upcoming Yoga specials

"Happiness is an inside job" mit Sigrid Lukosch

Samstag, 13.Mai 2023 nehmen wir dich mit auf die Reise der Reflektion: Selfcare, Selflove und des Selfreadings. Der Tag ist zusätzlich gefüllt mit deinem persönlichen Face Reading, Yoga mit Anja und einer entspannten Abschluss Meditation. Der Workshop findet im schönen Weingut & Yogastudio Prana in Oestrich-Winkel, Rheingau statt.

Du bist Interessiert? Alle Information findest du hier

Wir freuen uns auf dich!

Yoga Day-Retreats

N.The.Hood.Yoga - Deine Auszeit vom Alltag im Rheingau

Susann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, und Anja entführen dich in deine kleine Auszeit vom Alltag in das traumhafte Weingut & Yogastudio Prana in Oestrich-Winkel, Rheingau. Diese Day-Retreat widmen wir ganz den Impulsen der jeweiligen Monate im Jahr:

Mai - wir entdecken und genießen die Sinnlichkeit

Was erwartet dich:

Yoga - mit voller Kraft und Fülle
Mind Session - Selbstliebe und Wertschätzung mit Susann
Weinbergsbaden - Ein meditativer Spaziergang in die Auszeit
Meditation - stärke deine Neuausrichtung

Details zum Day Retreat:

von 09:00 bis 17:30 Uhr
Weingut Prana in Oestrich-Winkel im Rheingau
Kosten 140,- € pro Person und Tag - inklusive Tagesprogram, Veganem Brunch, Tee und Kuchen am Nachmittag
Mindestteilnehmeranzahl 6 Personen

Sei gespannt - es wird ein toller Tag!

Interessiert? Dann buche dein Auszeit gleich hier

Samstag, 13. Mai 2023

oder schreib uns eine E-Mail .

Glücksgriff Hochzeiten & Events

N.The.Hood.Yoga - für deinen großen Tag

In Kooperation mit der Agentur Glücksgriff Hochzeiten & Events erschaffen wir dir dein Dach und Rückzugsort für die hektischen und intensiven Wochen vor deiner Hochzeit.

Verbringe deine kleine Auszeit vom Trubel, auch gerne mit deinen Freunden/-innen, und schaffe dir so eine gemeinsame und entspannte Vorfreunde auf diese ganz besonderen Tage deines Lebens.

Dein Yoga-Programm:

Leichte, fließende Einheiten
Für Beginner geeignet
Starte 3 -6 Wochen vor der Hochzeit
Eine Einheit (60-90min) pro Woche
Persönlich oder online

Einzelstunden, Jungesselenabschiede oder auch als Paket buchbar über Glücksgriff Hochzeiten & Events oder schreib uns über das Kontaktformular.

Yoga und CrossFit

N.The.Hood.Yoga - CrossFit Wiesbaden

Yoga als körperliche Praxis wurde entwickelt, um Yogis sowohl bei der Vorbereitung als auch bei der Erholung von langen Meditationsphasen im Sitzen zu helfen. Es ist keine Überraschung, dass Yoga-Übungen weit verbreitet sind, um bei der Erholung nach intensiven sportlichen Betätigungen, wie z.B. beim CrossFit, zu helfen. Die Stunden sind für Beginner geeignet und sind entspannend/mobilisierend.

Sei dabei - jeden Sonntag ab 16:30 Uhr für 60min.

Kosten: 10,-€ pro Stunde

Buche Deine erste Probestunde hier

Yoga und Rudern

N.The.Hood.Yoga - Yang und Yin Stunde

Yang geprägte Haltungen sind dynamisch, muskulär fordernd, wärmend und können in der Regel nur für wenige Atemzüge gehalten werden. Sie umfassen zum Beispiel Rückbeugen und Standhaltungen.

Yin-Yoga dagegen beinhaltet, langsam in die Asanas hineinzusinken und dort längere Zeit zu verweilen. Innere Ruhe wird hier durch äußere Ruhe erreicht. Es sind meist sitzende oder liegende Haltungen, die besonders achtsam durchgeführt werden und so beruhigend wirken und genügend Raum zum Atmen geben.

Die beiden Arten in der regelmäßigen Yoga-Praxis zu kombinieren (ob in einer Einheit oder in Abwechslung) sorgt dafür jeweils den besten Ausgleich für Körper und Geist zu schaffen. Der Vorteil beide Arten zu beherrschen, liegt also darin immer den richtigen Gegenspieler für den Zustand von Körper und Geist parat zu haben.

Wöchentlich buchbar hier .

Yoga und Bike

N.The.Hood.Yoga - MTB "Meine Leidenschaft"

Mobilität und Regeneration gehören in den Alltag eines jeden Bikers oder jeder Bikerin. Man kann nur viele Kilometer und viele Tage hintereinander erfolgreich fahren, wenn man dem Körper genügend Ruhe gönnt. Natürlich findet die Anpassung in der Erholungsphase zwischen den Fahrten statt und nicht während des eigentlichen Fahrens.

Da der Körper durch die zyklische Wiederholung des Tretens und der statischen Position auf dem Sattel immer unflexibel wird, wird die Erholung mit der Zeit immer schwieriger.

Yoga kann der Zeit im Sattel entgegenwirken, indem es die Flexibilität erhält, die Mobilität unterstützt und den Schlaf verbessert. Somit ergibt sich ein deutlicher Erholungsschub, von dem alle Biker/-innen profitieren können.

Kurse auf Anfrage