What.We.Love
Mein Yoga-Angebot an dich
Yoga Day Workshops
N.The.Hood.Yoga - "Wechseljahre als Chance"
mit Barbara Birke
Lasst uns über eine wichtige Phase im Leben jeder Frau sprechen, die so gern weg-geschwiegen wird und ins negative Licht gerückt wird: die Wechseljahre!
Gespräche, Erfahrungen, Aufklärung und Wissen – wir legen die Grundlagen, empowern dich mit Wissen und geben dir Strategien an die Hand, dich selbst besser zu unterstützen.
So kannst du die Chance sehen, die in den Wechseljahren liegt: dich selber, dein Wohlbefinden und deine gesunden Gewohnheiten (Ernährung, Bewegung, Self-Care) zu priorisieren – damit du kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre (und noch viel weiter!) gehen kannst!
- 20. April 2024, YogaTribe Wiesbaden
Du bist Interessiert, mehr Informationen und/oder melde dich gerne bei uns über das Registrierungsform bei uns an.
Wir freuen uns auf dich!
Bike & Yoga Wochenenden
N.The.Hood.Yoga - Deine Auszeit vom Alltag im Schwarzwald
An diesen Wochenenden nehmen Anja und Kevin dich mit auf einen wundervollen Bike Kurztrip mit Yoga Einheiten in den Schwarzwald.
Bike & Yoga in Schonach im Schwarzwald
- 06. Juni - 09. Juni 2024
- Safe-the-date: 19. September - 22. September 2024
Was erwartet dich?
Du bist Interessiert, mehr Informationen siehe unten.
Yoga Retreat Mallorca
N.The.Hood.Yoga - Body & Soul Retreat
Dein Rückzug bedeutet eine bewusst genommene Pause weit weg von deinen täglichen Pflichten. Während dieser besonderen Zeit, bekommst du die Inspiration und das Werkzeug an die Hand, um dein Body & Soul Retreat zu erleben. Mit täglichen Yogaklassen, Coachings, Meditationen und Feinkost, kannst du deine Seele baumeln lassen.
Dein exklusives Retreat 29.09. - 05.10.2024 mit
- Yoga
- geführte Meditationen
- Coaching/Face Reading
- geführte Gravel Bike Touren
- Fitness & Fun
Mehr Information findest du hier!
Yoga und CrossFit
N.The.Hood.Yoga - CrossFit Wiesbaden
Yoga als körperliche Praxis wurde entwickelt, um Yogis sowohl bei der Vorbereitung als auch bei der Erholung von langen Meditationsphasen im Sitzen zu helfen. Es ist keine Überraschung, dass Yoga-Übungen weit verbreitet sind, um bei der Erholung nach intensiven sportlichen Betätigungen, wie z.B. beim CrossFit, zu helfen. Die Stunden sind für Beginner geeignet und sind entspannend/mobilisierend.
Sei dabei - jeden Sonntag ab 16:30 Uhr für 60min.
Kosten: 10,-€ pro Stunde
Buche Deine erste Probestunde.
Yoga und Rudern
N.The.Hood.Yoga - Yang und Yin Stunde
Yang geprägte Haltungen sind dynamisch, muskulär fordernd, wärmend und können in der Regel nur für wenige Atemzüge gehalten werden. Sie umfassen zum Beispiel Rückbeugen und Standhaltungen.
Yin-Yoga dagegen beinhaltet, langsam in die Asanas hineinzusinken und dort längere Zeit zu verweilen. Innere Ruhe wird hier durch äußere Ruhe erreicht. Es sind meist sitzende oder liegende Haltungen, die besonders achtsam durchgeführt werden und so beruhigend wirken und genügend Raum zum Atmen geben.
Die beiden Arten in der regelmäßigen Yoga-Praxis zu kombinieren (ob in einer Einheit oder in Abwechslung) sorgt dafür jeweils den besten Ausgleich für Körper und Geist zu schaffen. Der Vorteil beide Arten zu beherrschen, liegt also darin immer den richtigen Gegenspieler für den Zustand von Körper und Geist parat zu haben.
Yoga Day Workshop
N.The.Hood.Yoga - "Happiness is an inside job" mit Sigrid Lukosch
Wir nehmen dich mit auf die Reise der Reflektion: Selfcare, Selflove und des Selfreadings. Der Tag ist zusätzlich gefüllt mit deinem persönlichen Face Reading, Yoga mit Anja und einer entspannten Abschluss Meditation.
- Neue Termine für 2024 folgen!
Wir freuen uns auf dich!
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